Stand-up paddle

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stand-up-paddle

Le stand up paddle board (SUP) se pratique debout avec une pagaie simple. C'est la version la plus longue des planches de surf, environ trois à cinq mètres, et permet de prendre les vagues les plus petites comme celles qui n'ont pas encore cassé.
À ne pas confondre avec le paddle board, qui se pratique allongé ou à genou, où le surfer rame avec ses bras.

Applications

Si le stand up paddle est à l'origine une discipline de surf, on voit de plus en plus de stand up sur des eaux absolument plates simplement parce que la discipline est un bon exercice de musculation en plein air et sur l'eau.

Technologies

Les planches de SUP sont généralement longues et plutôt larges pour offrir un maximum de stabilité. Une surface anti-dérapante en grip recouvre généralement la face supérieure.

La planche peut être plus ou moins courbe (rocker plus ou moins importante) pour une pratique en vagues ou en eaux plates. Certaines planches sont dotées d'un ou plusieurs ailerons.

La majorité des planches de SUP est en composite, mais on en trouve également en polypropylène, plus lourdes mais plus solides, ainsi qu'en bois.

Enfin certaines planches sont gonflables pour un transport facile, notamment par avion. Certains SUP peuvent être facilement transformés en planche à voile. Il existe également des SUP utilisables assis (Sit-On-Top : SOT paddle-board).

Critères de choix

Le choix de stand up paddle boards est large. Des plus développés en composite aux plus robustes pour les débutants en plastique thermoformé. Les puristes trouveront également des versions bois à l'esthétique inégalable.

Précisez votre gabarit (poids, taille, âge, sexe) ainsi que votre type de pratique (vagues ou eaux plates, loisir ou compétition).

Avantages

- Surf facile
- Balade

Inconvénients

- Poids
- Manœuvrabilité